ちょっとした段差につまずいたり、物忘れが多くなったり。でも何をしていいかわからないと悩んでいる方のため、新しいクラスが始まります。中高年の方の認知症予防として注目されている「ゼンビクス」は歩く、手をあげるなど、日常の動きを行いながら、声を出したり、軽いダンスを行います。先生のリードで楽しんででき、クラスは11月から火曜、木曜の14時～、入会金は無料で月／3,500円～です。むずかしいヨガのポーズはありませんから、ご夫婦や親子で気軽にご参加ください。

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