新感覚。短時間で自分の限界にチャレンジできる高強度のインターバルトレーニング。効率よくエネルギーが消費でき、疲れにくい身体づくりや代謝アップなどの効果が期待できます。

スタジオの温度をじんわり汗ばむ程度の高さに設定し、ヨガのポーズを楽しみます。初心者コースからシェイプアップしたい方までコースは多彩。

マイペースでトレーニングできるジムエリアには、いろんなマシーンがあります。「理想のカラダに近づきたい」「健康管理をしたい」など目的に合わせて専用のスタッフがサポートします。

テンポのよい音楽に合わせてミニトランポリンの上でエクササイズする「ユーバウンド」。床で行なう運動に比べてトランポリンが足・腰への衝撃を緩和してくれるので安全にエクササイズすることができます。