ダイエット中ですが、アイスクリームを食べちゃだめでしょうか？

ダイエット中ですが、アイスクリームを食べちゃだめでしょうか？

掲載号：ZERO★23 2022年6月27日号

• ZERO☆23ヤマガタ★エール山形市

Q.ダイエット中ですが、アイスクリームを食べちゃだめでしょうか？（35歳・女性）

 

A.ダイエット中の食べ方、選び方を知れば大丈夫です！

アイスクリームの中には、植物性脂肪や人工甘味料が使われているものがあります。
人工甘味料には習慣性があり、食べたのに満足感が得られにくいということがあります。

例えば、低カロリーのアイスを1個食べたのに食欲が収まらずイライラ。それなら本物のアイスクリームで満足感を得た方がよいでしょう。「食べちゃダメ！」とは言いません。正しい食べ方や食材の選び方を知れば綺麗に痩せられますし、リバウンドもしにくい身体にもなります。痩せる仕組みを知りダイエットを始めたい方は、初回カウンセリングは無料です。気軽にご予約ください。

 

薬剤師の視点かでダイエットの相談を受けています。
過度な食事制限や運動は必要ありません！

カウンセリングを通して、まずは日常の食事や生活行動を見える形にします。それをもとに、その方に合ったダイエットを一緒に考えていきます。いろんなダイエットで成功できなかった方、一度ご相談ください。

カウンセリングは、自分のカラダをよく知ることから始めます。測定したデータをもとに、生活行動などを聞きながら先生がわかりやすく説明してくれます。ムリな運動をしないことが長続きする秘訣です。

薬剤師・カウンセラー　新関先生

 

サービス内容

初回無料カウンセリング（ご予約の上ご来店ください）

ダイエット相談／子宝に関する相談／美容・エステの相談／健康相談／薬の相談／漢方に関する相談／化粧品に関する相談など

 

 

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